Waarom kinderyoga?

Onze kinderen worden dagelijks blootgesteld aan vele prikkels, deze zijn niet altijd goed te verwerken waardoor er een onbalans kan ontstaan.

Kinderyoga is al spelenderwijs je lichaam en geest beter leren kennen.

Yoga voor kinderen is net wat anders dan yoga voor volwassenen.

Kinderyoga is op een speelse manier de yogahoudingen (asana's) aanleren d.m.v. een thema.

Kinderyoga helpt je kind meer in balans te brengen, zichzelf beter te leren kennen, grenzen aan te geven en in hun eigen kracht te staan.

Ook zal yoga helpen bij kinderen met specifieke noden zoals hoogsensitiviteit, stress, faalangst, prestatiedruk, gebrek aan zelfvertrouwen, concentratieproblemen, slaapproblemen, klachten zoals buikpijn,...

Kinderyoga waar je kind centraal staat!

Wat brengt kinderyoga?

  • balans tussen lichaam en geest

  • verbeterde lichaamshouding

  • minder angst

  • groter zelfbewustzijn

  • meer energie

  • betere concentratie

  • positief zelfbeeld

  • soepel en sterk lichaam

  • sneller tot rust komen

  • betere ademhaling

3DaisyYoga-053_kopiëren.jpg

Lesonderdelen

DaisyYoga-070_kopiëren.jpg
  • asana's (yogahoudingen)

  • ademtechnieken

  • affirmatie

  • energetische oefeningen

  • meditatie

  • tekenen/kleur

  • visualisatie

  • (zelf)massage

  • vertelmomenten (jezelf durven uiten)

  • concentratie oefeningen

  • hartfocustechnieken

  • klank (muziek-mantra's-zang)

  • spel

  • wobbelyoga

WobbelYoga

Een leuk onderdeel van de yoga-lessen is de Wobbelyoga. Een Wobbel is een gebogen plank, gemaakt van duurzaam beukenhout. De vraag wat je allemaal met een Wobbel kan, wordt meestal door volwassenen gesteld. Kinderen lopen er naartoe, gebruiken hun fantasie en zijn er meteen mee weg.

Met de Wobbel worden de yoga-lessen wat speelser en wordt er gewerkt aan kracht, balans en zelfvertrouwen. Inspanning en ontspanning worden zo tijdens de lessen afgewisseld.

Tarieven en inschrijvingen klik hier

DaisyYoga-368_kopiëren.jpg