Individuele kinderyoga

Individuele kinderyoga waar je kind centraal staat!

De oefeningen worden specifiek gekozen volgens de noden en behoeften van je kind.

Het helpt je kind weer in balans te brengen, zichzelf beter te leren kennen, grenzen aan te geven en in hun eigen kracht te staan.

 

Individuele kinderyoga is voor iedereen vanaf 4 jaar t.e.m. 12 jaar.

 

Een yogales 1 op 1 kan zeker ook helpen bij kinderen met specifieke noden zoals hoogsensitiviteit, stress, faalangst, prestatiedruk, gebrek aan zelfvertrouwen, concentratieproblemen, slaapproblemen, klachten zoals buikpijn,...

Wat brengt kinderyoga

  • balans tussen lichaam en geest

  • verbeterde lichaamshouding

  • minder angst

  • groter zelfbewustzijn

  • meer energie

  • betere concentratie

  • positief zelfbeeld

  • soepel en sterk lichaam

  • sneller tot rust komen

  • betere ademhaling

Een leuk onderdeel van de yoga-lessen is de Wobbelyoga. Een Wobbel is een gebogen plank, gemaakt van duurzaam beukenhout. De vraag wat je allemaal met een Wobbel kan, wordt meestal door volwassenen gesteld. Kinderen lopen er naartoe, gebruiken hun fantasie en zijn er meteen mee weg.

Met de Wobbel worden de yoga-lessen wat speelser en wordt er gewerkt aan kracht, balans en zelfvertrouwen. Inspanning en ontspanning worden zo tijdens de lessen afgewisseld.

Tarieven en inschrijvingen klik hier

Wobbelyoga

Wobbel yoga logo

Lesonderdelen

  • asana's (yogahoudingen)

  • ademtechnieken

  • affirmatie

  • energetische oefeningen

  • meditatie

  • tekenen/kleur

  • visualisatie

  • (zelf)massage

  • vertelmomenten (jezelf durven uiten)

  • concentratie oefeningen

  • hartfocustechnieken

  • klank (muziek-mantra's-zang)

  • spel

  • wobbelyoga